Mga Benepisyo ng Black Carrot: sa ngayon ay narinig mo na ang mga benepisyo ng red carrot, ngunit sa balitang ito ay pag-uusapan ang mga benepisyo ng black carrot. Ang mga itim na karot ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Naglalaman ito ng maraming calcium, fiber, iron, beta carotene at bitamina C, na nakakatulong sa pagpapalakas ng iyong immunity upang maiwasan ang lahat ng uri ng problema.
Anong mga benepisyo ang ibinibigay ng itim na karot?
Sinasabi ng doktor ng eksperto sa diyeta na si Ranjana Singh na ang mga itim na karot ay kumokontrol sa presyon ng dugo. Pinapanatili nitong malusog ang mga mata sa pagbaba ng timbang. Ang pagkain ng itim na karot ay nagpapalakas din sa digestive system. Nakakatulong sila na mapanatiling malusog ang puso nang mas matagal.
Ang mga itim na karot ay isang kamalig ng mga sustansya. Naglalaman ito ng hibla, potasa, bitamina-A, bitamina-C, mangganeso, bitamina-B. Ang lahat ng mga nutrients ay itinuturing na lubhang mahalaga para sa isang malusog na katawan. Ang pagkain ng itim na karot sa taglamig ay napakabuti para sa Kalusugan, alamin sa ibaba ang limang napakalaking benepisyo nito...
- Ang mga itim na karot ay kapaki-pakinabang para sa puso
Ang mga itim na karot ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso. Ang mga itim na karot ay mayaman sa mga sustansya, na nagpapanatiling malusog sa puso sa pamamagitan ng pagbabawas ng masamang kolesterol mula sa katawan. Ang espesyal na bagay ay ang pagkonsumo ng itim na karot sa taglamig ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga sakit sa puso. - Ang mga itim na karot ay nawalan ng timbang
Ang mga itim na karot ay maaari ring makatulong sa iyo sa pagbaba ng timbang. Ito ay mayaman sa hibla, na nagpapanatili sa tiyan na puno ng mahabang panahon, kaya nawawalan ka ng gana at umiiwas ka sa mas maraming pagkain, kaya unti-unting nagsisimula ang pagbaba ng timbang. - Ang mga itim na karot ay kapaki-pakinabang para sa mga mata
Mayaman sa bitamina A at beta carotene, ang mga itim na karot ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mata. Pinahuhusay nito ang paningin at pinapanatili silang malusog. Sa pagkonsumo nito sa taglamig, ang mga problema na may kaugnayan sa mga mata ay madaling maalis. - Ang mga itim na karot ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit
Ang mga itim na karot ay kapaki-pakinabang din sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang bitamina C na matatagpuan sa itim na karot ay kapaki-pakinabang sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit habang nagpoprotekta laban sa mga pana-panahong sakit. Maaari kang kumain ng itim na karot para sa almusal.
- Ang mga itim na karot ay nagpapalakas sa sistema ng pagtunaw
Pinapalakas ng itim na karot ang iyong digestive system. Ito ay mayaman sa hibla, na nagpapagaan ng paninigas ng dumi, mga problema sa kaasiman. Upang malampasan ang mga problema na may kaugnayan sa sistema ng pagtunaw, siguraduhing isama ang mga itim na karot sa iyong diyeta.
Disclaimer: ang bawat pagsusumikap ay ginawa upang matiyak ang katumpakan, pagiging napapanahon at katotohanan ng impormasyong ibinigay sa balita. Gayunpaman, hindi ito ang moral na responsibilidad ng News 24 Hindi. Hinihiling sa iyo na makipag-ugnayan sa iyong doktor bago subukan ang anumang remedyo. Ang aming layunin ay magbigay sa iyo ng impormasyon.
Isang mapagkukunan: https://hindi.news24online.com